Когда следует обратиться к психологу?

Зачастую, чтобы решить свои проблемы, многие люди обращаются к друзьям и близким, однако их советы не всегда способны помочь. Поэтому при серьезном длительном стрессе следует обратиться к психологу в Москве http://svoj-psiholog.ru/. Квалифицированный специалист поможет быстрее понять основную причину и нормализовать состояние.

Случаи, когда необходима помощь психолога

Обращайтесь к специалисту, если чувствуете следующие симптомы:

• Изменения в характере. Если раньше вы были открытым веселым человеком, а теперь закрылись ото всех и перестали общаться с близкими людьми, которые раньше были для вас очень важны.
• Упадок сил. Вы перестали верить в себя, у вас нет энергии для новых начинаний и опускаются руки, потому что вы изначально настраиваетесь на провал.
• Усталость. Вам не хочется ничего делать, даже вставать с кровати, и есть желание только спать. Повседневные дела (прием душа, вынос мусора) становятся сложной задачей.
• Панические атаки. Внезапно вы начинаете ощущать сильную тревогу, которую невозможно успокоить на протяжении нескольких минут. Зачастую у человека в этот момент появляется ощущение, что он сейчас умрет.
• Нарушения сна. Вас беспокоят частые бессонницы или, наоборот, вы постоянно спите.
• Потеря концентрации. Невозможно сосредоточиться на важном деле, так как вы постоянно отвлекаетесь на какие-то мелочи.

Если подобные симптомы беспокоят вас на протяжении долгого времени, не откладывайте визит к специалисту. В том же случае, когда вы расстроились из-за плохой оценки или единичной ссоры с родственниками или партнером, вам стоит просто немного отдохнуть или встретиться с другом. В такой ситуации его совет как раз пригодится.